O planner fitness é fundamental para quem quer manter o foco e a disciplina em uma jornada de saúde. Ele ajuda a criar uma rotina estruturada, permitindo treinos planejados, registrar progresso e monitorar hábitos alimentares. Com essa organização, é mais fácil identificar o que funciona, ajustar estratégias e manter a motivação. Além disso, visualizar metas e conquistas aumenta o compromisso com o objetivo final, seja ele emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a qualidade de vida.

• Dados pessoais
• Calendário 2025/2026
• Medidas de Metas
• Antes e Depois
• Acompanhamento corporal (medidas e pesos)
• Anotações importantes
• Visão mensal (janeiro a dezembro)
• Calendário mensal
• Controle de alimentação
• Visão semanal
• Meus treinos

FICHA TÉCNICA

• Capa personalizada com seu nome
• Tamanho A5 - 15,5 x 21,5 cm
• Capa dura com laminação fosca ou brilho( de acordo com disponibilidade)
• Encadernação com Wire-o branco
• 276 páginas / 138
• Gramatura das páginas 75 gramas
• Fechamento com elástico colorido ( de acordo com disponibilidade)

ATENÇÃO:

Não fazemos alterações nos produtos

Durante a compra haverá um campo para você escrever os dados que deseja na sua capa (NOME PARA CAPA), esse campo é ultimo passo para concluir sua compra..

*Imagem meramente ilustrativa, pode ocorrer mudança de cores de acordo com cada tela de celular, computador ou até mesmo na impressão dos produtos, seja capa ou miolo (parte interna)