Um diário terapêutico é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a saúde mental.

Escrever regularmente pode ter diversos benefícios, ajudando a pessoa a entender melhor suas emoções, identificar padrões de comportamento e desenvolver estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade.

Aqui estão algumas razões pelas quais um diário terapêutico é importante: Expressão Emocional, Autoconhecimento, Processamento de Experiências, Redução do Estresse, Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento, Melhora da Saúde Mental, Organização do Pensamento, Registro de Progresso, Apoio à Terapia e estimulo a criatividade.

FICHA TÉCNICA

• Capa personalizada com seu nome
• Tamanho A5 - 15,5 x 21,5 cm
• Capa dura com laminação fosca ou brilho( de acordo com disponibilidade)
• Encadernação com Wire-o branco
• 166 páginas / 83 folhas
• Gramatura das páginas 75 gramas
• Fechamento com elástico colorido ( de acordo com disponibilidade)

ATENÇÃO:

Não fazemos alterações nos produtos

Durante a compra haverá um campo para você escrever os dados que deseja na sua capa (NOME PARA  CAPA), esse campo é ultimo passo para concluir sua compra..

Pode ter alterações de cores devido ao seu monitor ou celular.