Um diário terapêutico é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e a saúde mental.

Escrever regularmente pode ter diversos benefícios, ajudando a criança a entender melhor suas emoções, identificar padrões de comportamento e desenvolver estratégias para lidar com suas emoções.

Aqui estão algumas razões pelas quais um diário terapêutico é importante: Expressão Emocional, Autoconhecimento, Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento, Melhora da Saúde Mental, Organização do Pensamento, Registro de Progresso, Apoio à Terapia e estimulo a criatividade.

DESCRIÇÃO DAS PÁGINAS 

• Conhecendo as emoções : Alegria, raiva,tristeza,medo,ansiedade,vergonha
• Quadro : O que te fazer sentir cada emoção
• Criando seu personagem
• Sua História
• Tudo sobre você
• Exercício de respiração
• Desenhos para colorir
• Aprendendo sobre o Bullying
• Aprendendo sobre a Gordofobia
• Aprendendo sobre o racismo
• Desconectar das Telas
• Segurança na internet
• Resolvendo conflitos
• Diga não
• Dormir bem e sem medo 
• Aprender a ouvir Não
• Descobrindo a resiliência 
• Comportamento
• Termômetro de emoções 
• Amor próprio
• Afirmações
• Controle de hábitos 
• Minha Jornada de emoções

FICHA TÉCNICA

• Capa personalizada com seu nome
• Tamanho A5 - 15,5 x 21,5 cm
• Capa dura com laminação fosca ou brilho( de acordo com disponibilidade)
• Encadernação com Wire-o branco
• 172páginas / 86 folhas
• Gramatura das páginas 120 gramas
• Fechamento com elástico colorido ( de acordo com disponibilidade)

ATENÇÃO:

Não fazemos alterações nos produtos

Durante a compra haverá um campo para você escrever os dados que deseja na sua capa (NOME PARA  CAPA), esse campo é ultimo passo para concluir sua compra..

Pode ter alterações de cores devido ao seu monitor ou celular.